Edwin Hoekstra jouw Personal Trainer!

Iedere professional was ooit een amateur. Iedere expert was ooit een beginner.
Dus droom groot en start nu!

 

Mijn naam is Edwin Hoekstra, 28 jaar.
Ik woon samen met mijn prachtige vrouw Annora en dochtertje Hailey in Oentsjerk. En ben werkzaam in Leeuwarden en Dokkum.
Naast mijn werk als fitnessinstructeur/coach sinds 2009, ben ik in 2015 begonnen als gecertificeerd Personal Trainer!
Ik verricht mijn werkzaamheden en diensten op de SportCitadel in Leeuwarden en op de Erna van Sinderen Lifestyle Gym in Dokkum.
2 prachtige locaties waar alle materialen en middelen voor handen zijn!
Door mijn jarenlange ervaring en brede opleidingen in de sport is er voor mij geen uitdaging teveel!
Daarnaast blijf ik mij iedere dag ontwikkelen op de kennis van nu, wetenschappelijke onderzoeken, veranderingen, en mijn eigen vaardigheid maken daar deel van uit.
Wat je doel ook is, ik ga deze met je aan! Ongeacht je leeftijd en leefstijl het is nooit te laat of te vroeg om te starten!
Velen gingen je al succesvol voor om in hun beste shape ooit te komen!

Geen ervaring in fitness of sport? Juist dan Personal Training!
Ontvang de handvatten op het gebied van training en voeding!

Personal training

1 op 1 begeleiding in training, voeding en alles daaromheen! Een stok achter de deur door iedere week samen te trainen, te meten en met jou samen het einddoel te bereiken! Genieten van resultaten door op de juiste manier te trainen, veilig en effectief! Ik, die alles voor je bijhoud en aanpassingen maakt waar nodig. Jouw persoonlijke programma, rekening houdend met leeftijd, bouw, ervaring, blessures/medische beperkingen, en overige randvoorwaarden. Want jouw doel is ook mijn doel!

Schema’s op maat

Een trainingsschema voor circa 8 weken, gebaseerd op jouw doel. Je kunt kiezen voor een fitness-schema, een cardiovasculair schema of zelfs een schema voor thuis. Afhankelijk van je doel is ook je eetpatroon belangrijk. Met gezonde en op jouw lichaam en doelen afgestemde voeding ondersteun je jouw programma!

 

We kijken samen welk schema het beste past bij jouw mogelijkheden en leefstijl!

Online coaching

Personal training maar dan online zonder de fysieke trainingsuren. We kijken samen naar jouw beginsituatie, stellen samen doelen en ik organiseer de route richting jouw doel! Een trainingsschema die past bij jou, een voedingsschema en wekelijkse contactmomenten voor deskundig advies, aanpassingen en kennis!

 

Ik organiseer en ben online voor jou aanwezig om je te motiveren en te begeleiden! De uitvoering die doe je zelf!

Diensten

Personal Training
  • Volledige begeleiding 1 op 1 of 1 op 2
  • 60 minuten of 30 minuten trainingen
  • Voedingsbegeleiding
  • Beginsituatie bepaling
  • Bewegingsanalyse
  • Schema's op maat
  • Fysieke trainingsuren
  • Metingen + Eindrapport
Dit wil ik
Schema’s op maat
  • Voedingsschema
  • Persoonlijk en op maat
  • Kcal bepaling, Macro verhouding
  • Carb cycling, Intermittent fasting
  • Trainingsschema
  • Full body, split programma
  • Medisch, sportspecifiek
  • Training voor thuis
Precies wat ik zoek
Online coaching
  • Ondersteuning en op maat begeleiding
  • Wekelijks contactmoment
  • Voedingsschema
  • Trainingsschema
  • Richtlijnen trainingslogboek
  • Richtlijnen meten en wegen
  • Zelf trainen
  • Zelf meten en wegen
Een nieuwe uitdaging

Kosten

Personal training, een voeding, trainingsschema of online coaching zijn ieder investeringen voor de rest van je leven!

  • Je ontvangt de handvatten en kennis op het gebied van training en voeding om een gezonde leefstijl te kunnen leven!
  • We kijken samen naar welk pakket het beste aansluit op jouw doel!

Personal training: 60 minuten of 30 minuten.
Personal training duo: 60 minuten of 30 minuten.
Small group training: 45 minuten.
Voedingsschema’s.
Trainingsschema’s.
Online coaching.

  • Neem contact op en ontvang persoonlijk de bijhorende kosten.

Recensies

In iedereen schuilt een atleet!

Dankzij Edwin vond ik die extra motivatie die ik nodig had om de kilo's kwijt te raken. Ik kan daarom oprecht zeggen dat personal training met Edwin zeker aan te bevelen is.
Johan PrinsenZelfstandig ondernemer!
Edwin was iedere training echt een uur lang alleen met mij bezig! Dit was erg fijn omdat ik zo de hulp kreeg die ik nodig had bij het uitvoeren van alle oefeningen. Edwin is tijdens de trainingen ontzettend fanatiek, enthousiast en positief! Dit werkte voor mij erg motiverend!
Tjisse ZeinstraGevorderde sporter!
Ik kan het iedereen aanraden om zo'n investering in jezelf te doen, gun het jezelf! Edwin, bedankt voor je geweldige hulp, waardoor ik me lekker in mijn vel voel, en weer in mezelf geloof.
Francine YkemaGeweldige moeder van 2 kinderen!

Inspiratie

Volg Athleticbody.nl ook op instagram! Vind hier inspiratie en laat jezelf motiveren door een kijkje te nemen!

Personal training

1 op 1 begeleiding in training, voeding en alles daaromheen! Een stok achter de deur door iedere week samen te trainen, te meten en met jou samen het einddoel te bereiken! Genieten van resultaten door op de juiste manier te trainen, veilig en effectief! Ik, die alles voor je bijhoud en aanpassingen maakt waar nodig. Jouw persoonlijke programma, rekening houdend met leeftijd, bouw, ervaring, blessures/medische beperkingen, en overige randvoorwaarden. Want jouw doel is ook mijn doel!

Schema’s op maat

Een trainingsschema voor circa 8 weken, gebaseerd op jouw doel. Je kunt kiezen voor een fitness-schema, een cardiovasculair schema of zelfs een schema voor thuis. Afhankelijk van je doel is ook je eetpatroon belangrijk. Met gezonde en op jouw lichaam en doelen afgestemde voeding ondersteun je jouw programma!

 

We kijken samen welk schema het beste past bij jouw mogelijkheden en leefstijl!

Online coaching

Personal training maar dan online zonder de fysieke trainingsuren. We kijken samen naar jouw beginsituatie, stellen samen doelen en ik organiseer de route richting jouw doel! Een trainingsschema die past bij jou, een voedingsschema en wekelijkse contactmomenten voor deskundig advies, aanpassingen en kennis!

 

Ik organiseer en ben online voor jou aanwezig om je te motiveren en te begeleiden! De uitvoering die doe je zelf!

Contact / Aanvraag formulier

Contact / aanvraag formulier